Emoties.
Geen mens ontkomt eraan dat ze af en toe wel eens boos of kwaad wordt. We voelen ons dan gekwetst of onjuist behandeld, en toch laten veel mensen zelden hun boosheid of kwaadheid horen of ze te uiten maar ze kroppen het op en zeggen niets, maar inwendig koken ze en voelen zich ongemakkelijk en ontevreden. Maar de schijn hoog houden dat alles goed gaat en dat er niets aan de hand is en voor de goede lieve vrede maar stil houden met alle gevolgen van dien. Veel mensen zijn bang en angstig om een ander te kwetsen als ze zich uiten, wat ze denken en voelen, ze gaan zich schuldig voelen en denken dat ze niet aardig of niet geaccepteerd worden, als ze hun kwaadheid uiten, door de buitenwereld. Bekende bewoordingen van derden en ook naar kinderen toe “doe eens normaal” “je bent niet goed snik of niet goed bij je hoofd”, ”het staat niet of nu kwaad of boos bent dan vind ik je niet lief of aardig” en “kleine kinderen horen niet te mopperen maar hun mond te houden” en “wees eens de verstandigste en de wijste” en “doe niet zo hysterisch en gedraag je eens niet als een gek” en “maak je niet dik dun is de mode” en “wat heb jij nou te melden want je bent niets en stelt niets voor en je zult nooit wat worden. ” En zo hebben ze afgeleerd om hun emoties te uiten, ook al voelen ze ze nog wel, maar het kan niet en het mag niet en het hoort niet voert de boventoon, en van daaruit ontstaat de angst om afgewezen te worden en om een eigen mening te hebben met als gevolg controleverlies. Vooral controle over jezelf en het leven en dan de weg helemaal kwijt zijn en de angst om een ander tot last te zijn en een ander lastig te vallen met je problemen want je gaat dan denken “ik ben een klager en een zeurkous” en dan de vreselijkste gedachten over jezelf hebben en jezelf omlaag halen en geen zelfvertrouwen meer te hebben want ik ben toch niet belangrijk genoeg en stel niets voor. Je raakt dan in de neerwaartse spiraal met allerlei lichamelijke klachten en met veel negatieve gedachten. En zo is een depressie een feit en mede daardoor kun je in je eigen wereld verstrikt raken en geen uitkomst meer zien met alle gevolgen van dien. En je leeft dan niet meer maar je word geleefd, eigenlijk word je dan slaaf van een ander en je negatieve gedachtegang en de daden die daar uit voorkomen. Daarom is het raadzaam om deze emotie wel te uiten en alles van je af te schudden ondanks dat het moeilijk lijkt maar elke poging is een stap vooruit, durf voor jezelf te kiezen en je gelijkwaardig op te stellen ten opzichte van anderen dat geeft meer rust en vrijheid in jezelf. Ook al zullen anderen je afwijzen en je anders benaderen vermijden omdat je eindelijk zegt waar het op staat en je emoties uit, dat is je goed recht als mens en niet denken “ik kwets daar iemand mee” want dan kwets je jezelf er meer mee en de ander zal het maar moeten aan geven en zeggen en accepteren dat je verandert en je uit hoe jij je voelt en er tegen aankijkt en beleeft. Want je hebt als mens recht op je eigen mening en neem je leven in eigen hand en ook het heft in handen om het uit te voeren dan word alles eenvoudiger en makkelijker en je hoeft niet bang te zijn want ook jij bent belangrijk. Praat of schrijf erover want dat lucht op en je word er als mens sterker van en je geniet meer van de dingen om je heen en van het leven want het leven is te mooi om het door een ander te laten vergallen. Frans |