Wat is angst.
Angst is een gevoel waardoor je in paniek raakt en je niet precies kunt omschrijven wat voor gevoel het is. Je hebt verschillende soorten angsten. Zoals, angst voor het donker, angst om te falen, angst voor de dood, angst voor het onbegrijpelijke, angst voor water, angst voor de toekomst, angst voor het verleden, angst voor ziektes, angst om te gaan slapen. En zo zijn er nog verschillende angsten die een mens bij zich kan dragen. Maar hoe ontstaat nu zo'n angst, waar komt het vandaan en wat is zijn uitwerking? Nogmaals, angst is een gevoel dat ieder mens kent en bij zich draagt maar bij de een uit het zich extreem, bij de ander niet. Het is belangrijk om als mens met deze angsten om te leren gaan en te verwerken. Het hoe, wat en waarom zijn de dingen die je je moet afvragen. Waar ben ik bang voor en waar komt het vandaan? Hoe komt het, wat is de oorzaak? Je moet bij de kern beginnen om het probleem aan te kunnen pakken. Allereerst de kenmerken bekijken, welke angsten heb je? Wat heb je meegemaakt, waardoor de angsten kunnen zijn ontstaan. Angsten kunnen tot fobieën lijden zoals, straatvrees, vrees voor kleine ruimtes, smetvrees, bloosvrees en zelfs vrees voor andere mensen. Er geen vertrouwen meer in hebben en jezelf opsluiten in je eigen wereld. Oorzaken kunnen in je jeugd liggen, maar ook kunnen ze ontstaan in je latere leven zoals, je huwelijk of werk. De angst kan je leven beheersen en kan een eigen leven leiden in je bestaan, zodat je bijna niets meer durft te ondernemen of doen want je kunt gewoon niet anders. Een ieder beleeft zijn angst anders en op zijn eigen manier en zal het ook op zijn eigen manier oplossen om er beter mee overweg te kunnen. Maar dat sluit natuurlijk niet uit dat angst een vervelend gevoel is. En bij een ieder een andere klacht kan veroorzaken en een andere indruk op zijn of haar leven zal maken. Als je de angst overwonnen hebt ben je sterker dan voorheen. Angst die je uit je jeugd ervaringen meeneemt kan een ander beloop hebben dan je zou verwachten. Als je als kind ergens van geschrokken bent kan dit door een bepaalde angst voor iets anders geprojecteerd worden. Hetzelfde geld bijvoorbeeld voor seksueel misbruik in je jeugd. Het kan door andere angsten naar voren treden zoals smetvrees bijvoorbeeld. En/of het uiten van agressief of opstandig gedrag naar anderen toe, vooral vaak naar mensen toe die je lief zijn. Als je vroeger opgesloten werd als je vervelend was, of dat men bijvoorbeeld het slot op je slaapkamerdeur dichtdraaide als je ging slapen, kan een angst voor kleine ruimtes veroorzaken, angst voor het donker, of bang om alleen gelaten te worden. Dit zijn maar een paar kleine voorbeelden waardoor angsten kunnen ontstaan, op latere leeftijd waarbij men kan denken, waar komt het weg? Waarom ben ik zo? Waarom ben ik zo bang en reageer ik zo? Over het algemeen zijn bijna alle angsten te verklaren en eventueel op te lossen. Als je de oorzaak van de angst maar vind. Frans |