Wat is gevoel Wat is gevoel en beleving van gevoel. Hoe komt men tot onderdrukking van gevoel, en uiting van de angst der gevoelens, en hoe is de beleving van deze angstgevoelens en hun onderdrukking, en hoe kunnen ze ontstaan, en hoe kom je er vanaf van deze angsten. Ten eerste het ontstaan van deze angsten. Deze bestaat uit verschillende oorzaken. De angst die veroorzaakt wordt door de buitenwereld. De angst die anderen je aandoen of bij je veroorzaken. Dus wat een ander je aandoet zowel geestelijk en/of lichamelijk. Lichamelijk geweld, door slaag en geestelijk geweld door vernedering of beide. Ten opzichte van degene die het je aandoet, overheersing van jou persoon, op wat voor manier dan ook, je bent hem of haar onderlegen maar je gevoel accepteert dit niet, het wordt weggestopt naar je onderbewustzijn. Je gaat het negeren, het gevoel van woede en onmacht omdat je niet opgewassen bent tegen degene die je dit aandoet, je agressor. Deze blijft je kwellen en vernederen, hij of zij heeft jou in zijn macht en je kunt er niets tegen doen. Je voelt je machteloos en hulpeloos en je gaat een soort afweermechanisme opbouwen tegen deze vernedering. Je zoekt naar een oplossing om er tegen bestand te zijn, en om te overleven. De angst is te groot om bij hem of haar weg te gaan. Je speelt een rollenspel en speelt mee om zo weinig mogelijk moeilijkheden te krijgen of te veroorzaken. Maar de agressor houd niet op, hij of zij wil heersen, en zijn macht blijven uitoefenen op jou. Je bent willoos en probeert te vluchten van deze kwellingen. Je probeert er met anderen over te praten, maar vaak begrijpen ze het niet want voor de buitenwereld is je agressor toch een goede persoon. Ze vinden dat je zeurt en denken dat je jaloers bent. Je moet je maar aanpassen en gedragen en niet zo koppig en eigenwijs zijn. Waar kun je heen met je verhaal, wie gelooft je? Je weet je geen raad en je krijgt lichamelijke klachten. Je slaapt slecht, je kunt je niet meer concentreren, je functioneert niet meer, je leeft niet meer, je wordt geleefd. Wat nu, denk je dan, je weet het niet meer. Je gaat een reden of een doel zoeken om er onder weg te komen. Je vlucht, en de hang naar rust en geborgenheid wordt steeds groter. Je bent zoekende naar de juiste uitweg en naar een oplossing. Je zoekt naar alternatieven zoals eten, gokken, drank, drugs of medicijnen. Het leven is doelloos en nutteloos, je vraagt je af, waarom ik?! Het gevoel gaat je parten spelen, je denkt, ik word gek of er zitten dingen in mijn hoofd, ik hoor stemmen, en je krijgt waanbeelden en ideeën. Het gevoel is weggestopt en verstandelijk gezien werkt het meer, je lijkt wel een machine. Je leeft op spanning en angst die je nog op de been houden en niet laten afknappen of laten vallen. Je leeft in grote angst met vragen als, wat hangt mij nu weer boven het hoofd. Vragen die onbeantwoord blijven en telkens weer anders verlopen dan je verwacht had, en toch weer uitlopen op teleurstellingen. Ben je er uiteindelijk toch in geslaagd je van je agressor te ontdoen en heb je eindelijk je vrijheid weer terug, blijft de angst je kwellen en het gevoel komt steeds weer boven van wat je is aangedaan, en je denkt, ik draai door. De machteloosheid en de woede komen naar boven. Hoe heb ik het zover laten komen, en je gaat de schuld bij jezelf zoeken. En je stuit nog steeds op onbegrip voor je problemen. Maar je moet het nu gaan verwerken, dat wat je is aangedaan, en leren omgaan met je angsten. Angsten die je zelf niet onder controle kunt krijgen en die zich ook nog steeds lichamelijk uiten. Zoals slapeloosheid, hoofdpijn, nekklachten, hartkloppingen, hyperventileren en rugklachten. Je geestelijke denken is weg, en je moet alles opnieuw leren ervaren in de positieve zin. Dat niet alle mensen zo zijn, dat er ook anderen mogelijkheden zijn om van je klachten af te komen, zodat je weer normaal kunt leven. Wanneer kun je weer normaal leven. Als je hebt geleerd om te gaan met je angsten die zijn ontstaan tijdens de periode van onderdrukking en mishandeling. Dat het normaal is, gezien de omstandigheden maar niet zo gezien wordt door de omgeving en de buitenwereld. Die denken, het is weg en je kunt het leven weer aan. Onbegrip en onjuiste conclusies die je in verwarring brengen en vaak tot gevolg heeft dat je de schuld bij jezelf gaat zoeken. En die je laten denken dat je zeurt. Wat niet waar is, want wat je hebt doorgemaakt zowel geestelijk als lichamelijk is niet gemakkelijk op te nemen, maar er is een lange weg te gaan om jezelf weer te worden, jezelf weer te zijn en weer te genieten van wat het leven je nog te bieden heeft. Je hoopt alleen maar dat er niet weer gebeurd wat je is aangedaan. Nu is de vraag, hoe leer ik er mee omgaan en de juiste manier te vinden om het leed te verwerken. Daarvoor zijn verschillende methodes die je eventueel voort helpen. Ten eerste moet je gaan kijken, waar ben ik bang voor. Wat kan ik er tegen doen en hoe leer ik er mee om te gaan. En me er tegen te wapenen zodat het me niet weer overkomt. Daarvoor gaan we eerst kijken wat angst precies is. Frans |